Ti senti stressato per gli esami? Non sei il solo.

Partecipa a questo workshop interattivo gratuito per studenti internazionali e impara strategie pratiche per gestire la pressione degli esami, rimanere concentrato e acquisire fiducia in te stesso.

Scoprirai inoltre risorse per il benessere e servizi gratuiti e riservati a tua disposizione.

Cosa imparerai

• Come lo stress può influenzarti durante il periodo degli esami
• Come riconoscere i segnali di stress e sopraffazione
• Strategie pratiche per gestire lo stress e mantenere la concentrazione
• Strumenti per supportare il tuo benessere nella vita di tutti i giorni
• Dove trovare supporto gratuito e riservato per il benessere

Programma

5: 30-6: 30 pm
Controllo del CV individuale facoltativo e consulenze per colloquiporta con te una copia stampata o digitale del tuo CV)

6: 30-7: 30 pm
Kit di strumenti per il benessere in vista di un workshop sul successo negli esami

7: 30-8: 30 pm
Cena gratuita e opportunità di networking.

Facilitatore

Betsy Philipowski
Operatore per l'impegno multiculturale

Betsy è un'operatrice per l'impegno multiculturale presso il programma Partners in Wellbeing di Neami National . Ha oltre quattro anni e mezzo di esperienza nella conduzione di workshop e nel coinvolgimento di diverse comunità in tutto il Victoria. Betsy si dedica con passione a supportare le persone provenienti da contesti multiculturali per migliorare il loro benessere e accedere al supporto di cui hanno bisogno in un ambiente sicuro e accogliente.

Unisciti a noi in uno spazio sicuro e accogliente dove potrai entrare in contatto con altri, porre domande e prepararti agli esami con maggiore sicurezza.

Realizzato in collaborazione con The Couch International Student Centre e Partners in Wellbeing, e con il supporto di Study Melbourne Hub.